Pelaajakehitys

PELAAJAKEHITYS

 F5F6-F7F8-F9E10-E11
Joukkuetapahtuma2 x 60 min3 x 75 min3 x 90 min4 x 90 min
Pelimäärä40608080
Ohjattu lisäharjoitteluxxSkillday
Yksilö F7
MV
Skillday
Yksilö
MV
Skillday
Yksilö
MV
PKKU
Ohjeistettu lisäharjoitteluKotiläksyt4 x 30 min4 x 45 min4 x 60 min
Luennot ToimintasäännötHarjoittelu-
kulttuuri
PelitapaUrheilijan elämä

     

 

 

 D12-13C14-15B16-17A18-19
Joukkuetapahtuma4 x 90 min4 x 90 min4 x 120 min4 x 120 min
Pelimäärä70604040
Ohjattu lisäharjoittelu

keppij.
paini
yleisurh.
psykok.
lähtönop.

keppij.
paini
yleisurh.
psykok.
lähtönop.

Fysiikka

MV
Fysiikka

MV
Ohjeistettu lisäharjoittelu1 x taitoaamu
1 x fysiikka-aamu
2 x taitoaamu
1 x fysiikka-aamu
1 x taitoaamu
2 x fysiikka-aamu
1 x taitoaamu
2 x fysiikka-aamu
Luennot"Henkiset voimavarat""The red bible-
Videoluentosarja"
"The red bible-
pelipaikka kerrallaan"
"Next step"